El blog de Rafiki

Resumen Numerosos estudios han demostrado los efectos beneficiosos del ejercicio físico regular, su efecto protector contra todas las causas de mortalidad y su aplicación terapéutica en patologías como la cardiopatía isquémica, la insuficiencia cardíaca...

¿Cuántos aminoácidos de cadena ramificada se necesitan para obtener resultados? Los investigadores han sabido durante décadas acerca de la leucina, pero nuevas investigación han arrojado una luz nueva y más amplia sobre la salud y los aminoácidos. Gran...

New England Journal of Medicine. 4 de Octubre de 2007 Se ha hipotetizado mucho sobre la creación de venas artificiales que tengan las mismas propiedades de las venas biológicas. El uso de células antólogas y una técnica llamada sheet-based tissue engineering...

Sentirse "cansado" es una de las principales razones por la cuales los atletas consultan al nutricionista, al médico o inclusive al entrenador para la prescripción de vitaminas. Pero, ¿Qué tanta relación existe entre el consumo de vitaminas y una recuperación...

Este no es un artículo cualquiera. Aquí no habran ni consejos motivacionales, ni análisis sicológicos, ni un complicado plan nutricional ni ridículos ejercicios. De hecho, sólo uno de los ejercicios de este programa es más exigente que todo su programa...

Introducción: El músculo es el tejido responsable por el movimiento, el motor del organismo, y su tamaño guarda una estrecha correlación con cualidades físicas como la fuerza y la potencia, cualidades que influyen en el éxito deportivo. El tejido muscular...

La creatina, una sustancia natural producida en el hígado, el páncreas y los riñones, mejora la fuerza muscular y aumento de peso y masa muscular magra en las personas con distrofias musculares, de acuerdo con los resultados de un nuevo análisis. Distrofias...

Sin duda este año 2009 sera un año dificil en lo que respecta a nuestra ecomonia, pero dentro de nuestros objetivos no puede faltar la realizacion de actividad fisica de manera regular, con la finalidad de proteger nuestra salud, mejorar nuestra calidad...

En los libros la función de la L-carnitina es ayudar al transporte de materia grasa en el horno de la célula para la combustión . Varias líneas de evidencia, sin embargo, le dan un punto adicional a los efectos beneficiosos que ayudan a acelerar la recuperación...